Hvorfor gruppetrening
Varier treningen din med Orange Studio`s gruppetimer! Variasjon i treningen gir deg motivasjon og økt prestasjon!
Gruppetrening gir en ekstra treningsglede, hvor høy puls står høyt i kurs!
Vi starter vi opp med saltrening som spinning og zumba i første omgang. Påmelding kan gjøres tidligst 1 dag i forveien fra kl 10.00 og samme dag. Påmelding skal skje ved å ringe inn. Les timetabell
Orange Studio har som målsetting å gi deg en god opplevelse som gjør at du velger å komme tilbake til gruppetrening igjen og igjen! Gruppetimer skal være inspirerende og morosomt. Her blir det fokus på inspirasjon, energi, høy puls og en ekstra posjon treningsglede der du blir dratt med på en effektiv saltrening av energiske instruktører.
VISSTE DU AT:
Ny studie viser at det å trene sammen i grupper øker mengden av endorfiner (lykkehormoner) som gjør at du oppnår en ekstra feel-good følelse av hormoner som normalt utskilles under fysisk trening. Forkning viser at man i en gruppetreningsdynamikk har en høyere smerteterskel enn om man trener aleine, dvs. at du orker mer, melder BBC News
